Antojo de algo dulce pero no apetece liarse ni encender el horno?? que no cunda el pánico que os traigo la idea perfecta y son estas donas, ya que no son donuts originales. Se hacen en el micro, por lo que en un momentin lo tienes listo. Si quieres horno también puedes pero esta idea es para aquellos que no tienen y usan el micro solo para calentar la leche. Aunque hay que tener en cuenta una cosa, que el molde pueda girar bien en el micro.
Es una receta que admite cambios tanto en la harina como en el lácteo por lo que si tienes intolerancia o prefieres ingredientes más saludables puedes cambiarlo. Como ves tampoco lleva azúcar aunque si era alguien bastante dulce, puedes ponerle una cucharada y listo.
He usado Koipe Postres porque es una opción de aceite más saludable que la mantequilla o el aceite ya que tiene un 30% menos de grasa saturada frente al aceite de girasol y un 86% menos que la mantequilla. Una opción más saludable que venÃa en la Disfrutabox de este mes, si quieres suscribirte y recibir cosas ricas y también de belleza y hogar, no dudes, entra en su web, rellena el formulario y a esperar con ganas la sorpresa. Y es que cada mes es distinta.
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INGREDIENTES (6 unidades):
Masa:
- 1 huevo
- 1 cucharadita de vainilla
- 20 gr Koipe Postres
- 100 gr yogur griego
- 50 ml leche
- 100 gr harina (trigo, avena, arroz, ...)
- 1 cucharadita levadura
- 100 gr chocolate negro
- 1 cucharadita aceite de coco
- 1 cucharadita vainilla
- almendra en dados
- nibs cacao
PREPARACIÓN:
Comenzamos preparando la masa para las donas para ello, en un cuenco mezclamos el huevo, vainilla y el aceite. Después agregamos el yogur y cuando tengamos una masa homogénea, añadimos los ingredientes secos tamizados alternando con la leche.
Engrasamos el molde y vertemos la masa.
Metemos en el micro durante 4 minutos. Si lo quieres al horno son 10-12 minutos a 180ºC con horno precalentado.
Pasado el tiempo dejamos enfriar
Derretimos el chocolate con el aceite de coco y la vainilla, después rebozamos cada dona, esparcimos almendra y nibs y ponemos en una rejilla a enfriar totalmente.
A disfrutar.
